Systemisch Lichaamswerk
Wanneer we (weer) leren om ons bewust te zijn van de signalen van ons lijf en daarmee contact maken, ontstaat er ruimte. In je lijf, in je hoofd en in je leven. Met systemisch lichaamswerk gaan we op zoek naar daar waar die ruimte kan ontstaan. Op een veilige manier, op jouw tempo onderzoeken we wat jouw lichaam je te vertellen heeft.
Combinatie van systemisch werk en lichaamswerk
Systemisch lichaamswerk is een vorm van een opstelling gecombineerd met lichaamswerk. Je ligt hierbij meestal gekleed op de massagetafel. Maar het kan ook worden ingezet tijdens een sessie in de natuur. Door de combinatie van aanraking, ontspannen aanwezigheid en de bedding van mij als begeleider, is het mogelijk om een opstelling te doen waarbij je lijf wordt uitgenodigd om los te laten en oude bewegingen af te maken. Met systemisch lichaamswerk gaan we op onderzoek uit in jouw lichaam, naar stukken die tot nu toe ongezien zijn gebleven. Naar dat wat aan de basis ligt van wat je beperkt in het hier en nu. Met als doel je levensenergie te laten stromen.
Je lichaam als systeem
Ieder mens heeft een uniek lichaam dat zich feilloos vormt en aanpast naar wat er in en om je heen speelt. Je lichaam is daarmee een systeem op zich, zoals dat bij familieopstellingen het familiesysteem is. Het reageert op de omgeving en op wat zich in jou afspeelt. Fysieke of mentale klachten, oude patronen waar je niet van loskomt, heftige gebeurtenissen en spanningen in je leven, allemaal zijn ze voelbaar in je lijf.
Veel daarvan hebben een oorsprong in je (vroege) jeugd of zelfs al daarvoor, in vorige generaties. Ze kunnen op den duur een beperking vormen om het leven écht te leven. Want het liefst willen we weg van nare of pijnlijke sensaties, waardoor we steeds meer het contact met ons lichaam verliezen. Tot we als het ware veranderen in een wandelend hoofd op pootjes.
Vergroten van je lichaamsbewustzijn
Het mooie van systemisch werk met het lijf is
dat veranderingen direct waarneembaar en voelbaar zijn.
Als je op de massagetafel ligt, voel je wat er gebeurt in je lijf. Het kan gaan om temperatuurverschil, verschil tussen links en rechts, de verandering in spanning, jouw eigen aanwezigheid in het hier en nu, of de energie die door je lichaam stroomt of juist stagneert. Je lichaamsbewustzijn en je aanwezigheid in je lichaam wordt hiermee vergroot, ook buiten de sessies. Waardoor het steeds makkelijker wordt om in contact met je lichaam te zijn en de kleine signalen van je lijf waar te nemen.
Met systemisch lichaamswerk lossen je klachten niet zomaar op. Het legt datgene bloot wat jou kan helpen om een volgende stap op je levenspad te zetten. Om los te komen van oude patronen of bij het beter begrijpen van je klachten. Om daarmee vanuit meer zachtheid en met mildheid te kunnen kijken naar wie je in wezen bent. En naar wat jou zo’n bijzonder mens maakt.
Vraagstukken die geschikt zijn voor Systemisch lichaamswerk
Ik heb al een tijd vermoeidheidsklachten, maar uit onderzoek komt niets uit. Hoe krijg ik weer meer energie?
Ik merk dat mijn ziekte veel grip op m’n leven heeft. Kunnen we hier systemisch naar kijken en onderzoeken wat het me wil vertellen?
De vage klachten die door m’n lijf ‘hoppen’, lijken steeds terug te komen bij een bepaalde situatie of gebeurtenis. Wat zit hierachter?
In mijn familie komen bepaalde klachten veel voor en nu heb ik eenzelfde diagnose. Wat betekent dit voor mij?
Mijn hoofd draait overuren en dit heeft impact op m’n lichaam en energieniveau. Hoe wordt het rustiger in mijn hoofd?
Mijn lichaam geeft steeds signalen af, maar ik merk ze te laat op. Wat kan ik doen om de signalen eerder op te merken?
Systemisch lichaamswerk in de praktijk
Een sessie start met een korte incheck, waarbij je verlangen centraal staat. Als het nodig is, stel ik nog wat vragen om meer inzicht te krijgen in je situatie, je klachten of je gezin van herkomst. Bij een systemische opstelling in/met je lijf lig je aangekleed op een massagetafel. Ondersteund door zachte aanrakingen, onderzoeken we samen waar de spanning zit, waar je lichaam gevuld is en waar leegte voelbaar is.
We stellen delen van het lichaam of klachten op, door ze erbij te vragen in de ruimte. Op die manier is het makkelijker om op te merken wat er in de onderstroom speelt. Ook emoties of innerlijke kindsdelen kunnen worden opgesteld op deze manier. Net als gebeurtenissen uit het verleden. Je zal merken dat benoemen vaak genoeg is om een verandering in je lijf op te merken.
Wanneer het nodig is betrekken we het systemische voorouderveld hierbij, je ouders, grootouders of verder terug in de tijd, om te onderzoeken of de aanwezige spanning in jou daar resoneert. Systemisch werk gaat, zoals al het werk op gebied van persoonlijke ontwikkeling, in fases. Je onderzoekt steeds dat wat in het hier en nu aan de oppervlakte komt. We eindigen een sessie altijd met een moment van ontspanning.
Jouw sessie of traject
Je kunt systemisch lichaamswerk boeken als losse sessie of in een serie van 3 of 5.
Met 1 sessie kun je al verschil merken in je lichaam, met een traject kun je meer bereiken. Door steeds een paar weken integratietijd te nemen tussen 2 systemische sessies, hebben jij en je lijf de tijd om te wennen aan het nieuwe gevoel. Volgende sessies kun je dan inzetten om dieper op zoek te gaan naar de oorsprong en om deze nieuwe energiestroom te integreren in je dagelijks leven.
Ben jij eraan toe om je lijf op een andere laag te ontmoeten?
Systemisch lichaamswerk is dan voor jou.
Neem contact met me op voor een afspraak. Je kunt snel terecht.