Aanbod op maat
Op zoek naar rust in je lijf en je hoofd? Je weer energieker voelen? Of het maken van heldere keuzes met jezelf op nummer 1? Dan ben je bij Pragtwerk aan het goede adres. In een vrijblijvende kennismaking bepalen we samen hoe we met jouw coachvraag aan de slag gaan. Zodat jij je focus naar jezelf kan verleggen en heldere keuzes leert maken.
Je moet het zelf doen. Maar je hoeft het niet alleen te doen.
‘Dit moet ik echt zelf oplossen. Hier kan niemand me bij helpen’. Ken je ’m, die gedachte? We zijn vaak zo gewend om het alleen te doen, dat uitreiken voor hulp voor veel mensen niet hun eerste go-to is. Terwijl het zo fijn kan zijn, als je het een keer niet alleen hoeft te doen. Als je samen met iemand kan sparren over vastlopers en volgende stappen. Daar kan coaching heel helpend bij zijn.
Ook of misschien wel juist bij die dingen waarvan je denkt dat je het wel alleen kan. En geloof me: dat kun je ook! Maar wat nou als het samen leuker, sneller en effectiever gaat? Met inzichten waar je zelf nooit op komt, als je steeds rondjes blijft draaien in je eigen hoofd. Of omdat je jezelf dingen hardop hoort uitspreken, waarvan je niet eens wist dat je ze zachtjes dacht of diep van binnen geloofde….
Want dat doe ik in mijn coaching: ik haal je uit je eigen hoofd en breng je terug in je lijf. Zet je zintuigen weer aan. En laat je voelen wat jij nodig hebt om je volgende stap te zetten. Zodat we, heel concreet en praktisch, op kunnen halen wat je diep vanbinnen allang weet, maar nog niet eerder hebt benoemd. Ik help je daar waar je (met je)zelf in vastloopt. Niets is te gek. Dit doe ik met behulp van coaching in de natuur, opstellingen en (systemisch) lichaamswerk. Omdat je lijf vaak beter weet wat je nodig hebt dan je hoofd.
Jouw pad bepaal je zelf - ik loop graag met je mee
Wanneer je vastloopt in het leven of je werk, is het fijn als er iemand naast je staat. Die er voor je is en die je kan ondersteunen bij de keuzes die je hebt te maken om weer veder te komen. Want daar zit vaak de eerste stap: ontdekken wat jij écht wil. En dat implementeren. Op een manier die past bij jou, je energie en je toekomstbeeld. Voorbij dat wat je hoofd 'denkt' dat je moet doen. Maar echt vanuit jouzelf. Je lijf is daarbij een prachtige richtingaanwijzer.
Bij Pragtwerk draait het om jou. Jouw keuzes en jouw pad. Een pad dat voor iedereen anders is. Met lichaamsgerichte coaching en de natuur als spiegel, onderzoeken we hoe je los komt van het oude bekende. Voorbij de woorden (want je hoofd weet het allemaal wel) en de verhalen die je ooit brachten waar je nu bent. Zodat je leert voelen wat voor jou klopt. En daarnaar te handelen.
Coaching bij Pragtwerk is altijd maatwerk, afgestemd op jou en je vraag. We werken met een combinatie van coaching in de natuur, opstellingen en (systemisch) lichaamswerk. Omdat je daarmee ook de vraag raakt die in de onderstroom meespeelt. Wat je misschien wel voelt, maar nog niet helder in beeld hebt. Ik werk bij voorkeur in een coachtraject, zodat we een tijdje samen oplopen op jouw pad. En zodat jij de ruimte hebt voor onderzoeken, spelen en gaan doen. Met iemand aan je zijde.
Coaching in de natuur
Systemische coaching in de natuur geeft je inzicht in je patronen, helpt je keuzes te maken die echt van jou zijn en om deze te verankeren. Praktisch, met de natuur als spiegel en direct toepasbaar. In te zetten op elk gebied in je persoonlijke leven en je werk.
Lichaamswerk
Lichaamswerk helpt je te ontdekken wat je lijf nou echt wil zeggen met al die kleine (of grote) signalen. En hoe je kunt ontspannen. Door contact te maken met wat er leeft in jou, ga je keuzes maken vanuit je lijf. Vaak zijn dat andere keuzes dan vanuit je hoofd.
Opstellingen
Met opstellingen onderzoek je hoe oude patronen, overtuigingen of loyaliteiten je weghouden van het bewandelen van jouw eigen pad. Door jouw verlangen centraal te stellen, kijk je na een opstelling met een andere blik naar je vraagstuk.
Snel aan de slag? Dat kan! Meestal dezelfde week nog.
Want als je eenmaal besloten hebt dat je hulp wil inschakelen, dan is het fijn dat je daar niet te lang op hoeft te wachten. Een kennismakingsgesprek plan je op een moment dat het jou uitkomt. We bespreken dan telefonische of online je vraag. En wat ik daarin kan betekenen. Ook geef ik je een indicatie van het aantal sessies en de kosten. Als je dat wil, plannen we ook al de 1e afspraak in. Een afspraak duurt 1,5 uur, met soms wat uitloop.
Heb je al veel aan jezelf gewerkt of heb je een vraag die redelijk concreet is? Dan ben je met 3 sessies meestal geholpen. Is de uitdaging groter, zoals bij loopbaankeuzes, of ga je voor het eerst met een coach aan de slag? Dan adviseer ik een traject van 5-8 sessies, verdeeld over 4-6 maanden. Omdat je daarmee niet alleen een proces in gang zet, maar ook verdieping en verankering krijgt. En zo weet je ook een volgende keer welke stappen je kunt zetten.
In sommige gevallen is een vergoeding vanuit je werkgever of het UWV mogelijk. Vraag hier gerust naar in het kennismakingsgesprek. Wil je eerst ervaren hoe ik werk? Dan kun je ook een losse sessie boeken via de agenda (vanaf €175).
Ik loop graag mee op je pad. En doe dat met liefde, eerlijkheid én humor.
Want dat is misschien wel het allerbelangrijkste wat ik leerde, de afgelopen jaren. Dat een flinke dosis humor je helpt relativeren. En dat kan zonder voorbij te gaan aan de ernst van de situatie. Dat je knetter eerlijk naar jezelf én de ander hebt te zijn. En dat alles begint met liefde en mildheid. In de eerste plaats naar onszelf.
Sinds 2018 werk ik als levens- en loopbaancoach. Via mijn zoektocht in het dealen met endometriose, een chronische aandoening die impact heeft op je hele systeem, ontdekte ik vervolgens het systemisch lichaamswerk & ziekteopstellingen. Een zaadje werd geplant. En intussen is het werken met het lijf, in combinatie met opstellingen en alles wat ik leerde als coach, mijn grootste kado aan mezelf. En daarmee ook aan jou.
Ik ben als coach aangesloten bij NOBCO (Nederlandse orde voor beroepscoaches) en school me elk jaar weer bij. Omdat ik het belangrijk vind om te blijven leren. Maar vooral omdat het zo fijn is om steeds weer die nieuwe laagjes in mezelf te ontdekken. Mijn liefde voor de natuur maakte dat ik daar mijn kantoor vond voor coachtrajecten en opstellingen in de natuur. Intussen heb ik ook een praktijkruimte aan huis, in Zijtaart. Daar ben je welkom voor (systemisch) lichaamswerk. Of wanneer het echt takkeweer is…