Over Pragtwerk
Hi, ik ben Rianne Pragt, het gezicht achter Pragtwerk. Een kwinkslag naar mijn achternaam en het mooie werk dat ik doe: met jou samen ontdekken wat de volgende stap is op jouw levenspad. Afgestemd en in verbinding.
Hoe het begon
Ooit begon ik m’n bedrijf als communicatieadviseur.
Geboren uit nood, want ik wilde m’n energie beter kunnen verdelen en beter voor mezelf gaan zorgen. En omdat ik er goed in ben om snel, kundig en praktisch aan de slag te gaan met een voor mij onbekende uitdaging of organisatie. In de praktijk bleek dat bij veel communicatievraagstukken ook een coachingscomponent speelde. Al heel snel kwam dus naast communicatie ook coaching erbij. Waarin ik collega’s meenam in het hoe en waarom achter de vraag en het gedrag van de ‘ontvanger’. En hen ook coachte in ‘hoe doen we dit zelf?’ of in verandering van werk.
Pragtwerk!
En omdat ik niet zomaar wat wilde doen, maar vooral onderbouwd en veilig, deed ik een opleiding tot levens- en loopbaancoach. Later maakte ik kennis met fenomenologisch waarnemen, familieopstellingen en met de opleiding systemisch lichaamswerk. Een opleiding die ik eigenlijk alleen ging doen voor mijn eigen processen… Er ging een wereld voor me open, waarin het werk als communicatieadviseur steeds verder op de achtergrond raakte. En kijk wat ik nu doe: systemisch coachen, met het lijf als uitgangspunt. Pragtwerk is het!
Zelfzorg
Dat stukje energie en beter voor mezelf gaan zorgen, kwam natuurlijk niet zomaar.
Als zelfstandig ondernemer kon ik opdrachten afwisselen en met periodes van niet-werken, reizen en bijtanken. Zelfzorg als doel dus. Broodnodig, want in die periode was ik met tijden moe, moeier, moeist. En geen idee waar het vandaan kwam. Tot 2017. Toen kreeg ik de diagnose endometriose. Een chronische ziekte waarbij hormoongevoelig weefsel zich in het lichaam, buiten de baarmoeder, nestelt en daar meebeweegt op je hormooncyclus. Dat slurpt energie. En doet pijn. Bij mij tenminste. En daar liep ik al mee vanaf m’n pubertijd. Yay!
Doei, hoofd op pootjes…
Intussen ben ik twee operaties verder en is in maart 2025 mijn baarmoeder verwijderd, ivm blijvende klachten en een vermoeden van adenomyose. Een lang proces op zich, wat ik met dank aan oa het systemisch (en ander) lichaamswerk, vrij goed door ben gekomen. Maar ook een proces waarin ik écht leerde luisteren naar m’n lijf. De tijd heb genomen om te doorvoelen wat mijn stappen waren en niet die van de arts. Leerde om hulp te vragen. Vriendschap heb gesloten met m’n lijf. Kon toelaten dat energiewerk werkt. En ontdekte hoe ik steeds een beetje meer aanwezig kan zijn. Want joh, wat was ik een hoofd op pootjes. De grootste winst van de operatie? Ik ben niet meer allesverzengend moe! En heb stukken minder pijn. Wat maakt dat ik steeds beter in m’n lichaam kan zijn. Niet onbelangrijk!
Zelf aan het roer
Dat maakt ook dat ik nu de energie en ruimte heb om met Pragtwerk vol in te zetten op het coachen en werken met het lichaam. Met een fijne praktijkruimte aan huis en met de natuur als buitenkantoor, ben ik er voor jou. Om samen met jou te ontdekken hoe je weer kan samenwerken met je lijf. Ook als het spannend is. En daarmee je eigen pad uitstippelt, waarin je zelf aan het roer staat. Want dat is waar we het steeds te halen hebben. Bij onszelf, op ons eigen pad. Dat zo makkelijk naar de achtergrond verschuift als het leven er tussendoor komt. En ik kan het weten. Want er kwam nogal wat leven tussendoor, de afgelopen jaren.
Uit je hoofd, in je lijf
Mijn coaching is pragmatisch en afgestemd op wat je in het hier en nu nodig hebt.
Want dat is toch waar het om gaat: dat je na een sessie weer met twee voeten op de grond staat en een stukje van de puzzel hebt opgelost. En soms gebeurt dat niet meteen, wordt die puzzel nog groter. Is er langer de tijd voor nodig om ‘m op te lossen. En kijken we daar een volgende keer naar. Net zolang tot je bent waar je wil zijn. Soms is dat al na 1 of 2 afspraken, soms is daar wat langer voor nodig.
Uitgangspunt is altijd ‘wat neem je waar in je lijf?’ Of je nu bij me op de massagetafel ligt voor een sessie lichaamswerk of met me in het bos loopt voor loopbaancoaching: deze vraag kun je zeker verwachten. Want je lijf weet het vaak eerder dan je met je hoofd kunt bedenken.
Weetjes over mij
Is voor de liefde van de grote stad naar een klein dorp verhuisd
Reist graag en begeleidt op verzoek ook reizen in binnen- en buitenland
Is als speleoloog regelmatig onder de grond te vinden, in België of verder weg
Heeft hoogtevrees, maar houdt ook van bergen en klimmen… Heel handig!
Knuffelt met bomen. Het liefst met beuken.
Is sinds de zomer van 2024 pleegouder voor de honden van mijn liefste vriendin*
Doet aan yoga, meditatie, zwemmen en probeert het hardlopen weer op te bouwen.
Jouw pad bepaal je zelf
Of je nu voorkeur hebt voor coaching, lichaamswerk of een opstelling, bij Pragtwerk is er alle tijd en ruimte voor jou en jouw pad! Als we samen aan de slag gaan, onderzoeken we wat er in jou leeft en wat op dit moment de meeste aandacht nodig heeft. Ik werk daarbij systemisch, lichaamsgericht en in de natuur. En altijd vanuit jouw verlangen. Zodat je een traject krijgt wat echt bij jou past.
Met de fluisteringen van je lijf als richtingaangever, ontdek je waar jouw vuurtje weer van aan gaat.
Coaching in de natuur
Coaching geeft je inzicht in waar je nu staat en in wat je zou willen veranderen. Het hoe volgt dan meestal als vanzelf. Je gaat ontdekken waar je blij van wordt en waarvan niet. En ook waar je grenzen liggen en hoe je daarmee omgaat.
Lichaamswerk
Lichaamswerk helpt je te ontdekken wat je lijf nou echt wil zeggen met al die kleine (of grote) signalen. En hoe je kunt ontspannen. Door contact te maken met wat er leeft in jou, ga je andere keuzes maken dan vanuit je hoofd.
Opstellingen
Met opstellingen onderzoek je hoe oude patronen, overtuigingen of klachten je weghouden van het bewandelen van jouw eigen pad. Door jouw verlangen centraal te stellen, kijk je na een opstelling met een andere blik naar je vraagstuk.