Gewoon even liggen… Dat alleen kan al genoeg zijn.

Soms is gewoon hier op de massagetafel gaan liggen al genoeg om wat in beweging te zetten. Ik merk het bij mezelf. Want yay! wat fijn om even dat moment te nemen, ergens door de dag heen. Maar eigenlijk bij iedereen die binnenkomt.

Deze week was er een vriendin op bezoek. ‘Mag ik even testen?’ vroeg ze. Tuurlijk mocht dat. En al toen ze ging liggen zag ik de ontspanning. Haar lijf werd rustiger. De ademhaling dieper. Ze sloot als vanzelf haar ogen. En zo lag ze een tijdje. In stilte en met zichzelf.

Tijd en ruimte voor jezelf maken

Samen onderzochten we vervolgens nog hoe het voelde in haar lichaam. Waar ruimte was en waar leegte. Gewoon door in te checken. En er alleen maar bij te zijn. Te voelen. Dat waar we in het dagelijks leven zo gemakkelijk aan voorbij gaan. Omdat het leven ons zo vaak gewoon leeft.

En soms is er niet meer nodig dan alleen maar dat. Tijd en ruimte maken voor jezelf. Voelen hoe het écht met je is van binnen. Zodat je, in de wervelwind van alledag en het leven, weer even alleen maar met jezelf kan en mag zijn. Met aandacht en mildheid. Zonder oordeel. Gewoon zijn.

Ook ervaren? Neem gerust contact op. Je kunt snel bij me terecht.